Présentation des activités

L'association gymnastique bryarde propose des cours de fitness pour tout public. Nous recherchons l'entretien corporel et le développement des qualités physiques dans un esprit de convivialité.

Nous travaillons l'ensemble des groupes musculaires en utilisant différentes méthodes (musculation, stretching, méthode Pilate, méthode naturelle, préparation athlétique et relaxation). Toutefois, la priorité est donnée au renforcement des abdominaux et des fessiers.

Pour l'année en cours, les  séances comporteront des exercices avec des haltères légères (1 à 4 kg), élastiques et barres lestées.

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